(必修)体育
最近由 Peng Shangpin 更新于 2024.7.30,更新内容:update README (#7)
学分情况:
- 大一两个学期:PE1001 是 1 学分 32 学时
- 大二、大三四个学期:PE1002 是 0.5 学分 16 学时
下面包含开设的多个体育课,可以根据目录按需查看
游泳
授课教师
by @longlin10086, 2024.3
- 倪婧娇
- 授课风格:非常好的老师,人美心善
- 听课建议:零基础的同学只要跟着老师教的步骤照做,多练习几次就能学会,不要害怕呛水
- 课上会将同学们分为零基础和有基础两组,有基础的同学学习自由泳,零基础的同学学习蛙泳
授课地点
大学城游泳馆
关于考试
by @IcyDesert, 2024.4
2024 春,倪老师的期末考试分数组成为:
- 理论 10%
- 包括慕课七个单元练习题、期末考试内容
- 出勤课堂表现 10%
- 身体素质 30%
- 考察 1000m,引体向上,平板支撑 三项
- 评分标准见 exams/swimming_criteria.docx
- 游泳专项技术 50%
- 无论零基础还是有基础,都考 100m 蛙泳(短泳道长度为 25m,游一个来回是 50m)
- 评分会照顾零基础的同学,所以零基础的同学不用担心
学习建议
- 游泳馆内有热水供应(虽然比较晚才会开)
- 需要自备 泳帽、泳镜、泳裤或泳衣
- 冬天水温会比较冷,刚下水可能会不适应
- 课堂外前往游泳馆需要支付 ¥20(校园卡)
- 上课前一定抽时间看慕课!老师上课时间有限,不会仔细讲,需要提前看视频预习。
by @psp_dada,2024.7
课上使用的是教学用池而不是比赛用池,水没那么深;游泳池的水深范围很广,浅的一般大家都能站着,深的一般大家都没法站着,所以推荐会游泳的去更深一点的泳道,零基础的去浅一点的泳道
游泳池是恒温 26℃,对人体最好的温度,冬天相比岸上水里也不算特别冷
跆拳道 / 空手道
by @MaxwellJay256, 2024.3
跆拳道和空手道本身就是同类型的运动,两门课的内容和考核要求也非常相似,因此我把它们合在一起记录。 我也很推荐选了其中一门的同学在另一个学期选修另一门。
授课教师
- 曾翠兰 / 周紫微
- 好(各种方面的)
关于考试
跆拳道 / 空手道的身体素质考核内容为:
- 1 分钟开合跳
- 1 分钟下蹲
- 1 分钟仰卧起坐(主要拉分项)
不考长跑!不考引体向上!
技术考核内容则是打一套跆拳道 / 空手道的招式。 用来学习动作的时间很多,只要认真学都能学会。
学习建议
跆拳道 / 空手道是重视技术而不刻意强调体能的运动,因此即使擦线过体测的同学也能学好它们。 它们可以为你贡献两个学期的高分,因此有机会就把它们设置成第一志愿吧。
网球
by @longlin10086, 2024.7
授课教师
- 张文钊
- 授课风格:会带领同学实操练习,有时课上还会组织大家做小游戏
- 听课建议:即使从来没接触过网球的同学也没关系,老师会很细致地讲解
- 基本流程是先绕网球场跑六圈,然后做操,讲解,最后空余很多时间给大家实战练习
关于考试
- 出勤课堂表现 10%
- 理论成绩 10% 「开卷理论测试」
- 身体素质 30%
- 24年春 用体测成绩代替了
- 专项技术 50%
- 20 个接球,正手一次反手一次各 10 个,顺序不能乱 「专项占比 95% 」
- 3 个发球 「专项占比 5% 」
(占比记不大清了,我自己是 18 / 20 + 2 / 3,最终专项成绩 95 )
授课地点
大学城网球场(游泳馆后面),雨天在大学城体育馆健身房
由于场所较远,所以老师会在学校规定上课时间后专门空出 5min 等大家(不过下楼晚的话电动车基本都被骑走了)
学习建议
不需要刻意练习,每节体育课上会给够练习时间,只要掌握好老师教授的动作要领就没问题了。以前有羽毛球经验的话会比较好上手。
旱地冰球
by @psp_dada,2024.7
授课教师
- 李兴汉
- 授课风格:比较和蔼,很乐意和学生一起打球
- 授课内容:每节课都有比较清晰的学习任务,从最开始的拨球到后面的射门以及带球的一些步法,会带着学生们去学习新的技能,学完之后会有一些小比赛或者小游戏
- 听课建议:即使从来没接触过旱地冰球的同学也没关系,老师会很细致地讲解
- 老师以前很厉害在全国拿了不错的奖项,很热衷于在学校里开设旱地冰球社团,如果有兴趣的可以支持一下√
关于考试
- 出勤课堂表现 10%
- 理论成绩 10%
- 当时是老师前半节课讲理论,后半节课考试,考试的内容老师都讲过
- 身体素质 30%
- 22 年春 用体测成绩代替了
- 专项技术 50%
- 都是一些比较基本的技能,包括拨球、射门之类的
- 如果发挥失常了可以重测。个人感觉射门是最靠运气的,如果第一次考得不好可以刷分
授课地点
哈工深旱地冰球场(在操场旁边的那组场地的里边)
羽毛球
by @psp_dada,2024.7
授课教师
- 许坤
- 授课风格:喜欢开玩笑,课程氛围很好,教起课来也会很认真,水平也不错
- 授课内容:前半段课程上是教学+练习,后半段课程是教学+对打
- 听课建议:零基础的同学通过跟上老师教学的节奏+上课多问老师可以很快上手,有基础的同学也可以通过和老师/同学对打来提升水平
关于考试
- 出勤课堂表现 10%
- 理论成绩 10%
- 身体素质 30%
- 专项技术 50%
授课地点
大学城羽毛球场主馆
排球
by @psp_dada,2024.7
授课教师
- 沈钊龙
- 这个老师也教足球课
- 授课风格:上课比较认真负责
- 授课内容:主要是教上手发球、下手发球、上手传球和下手传球,每节课也会留一些时间给我们打比赛
- 听课建议:感觉零基础很难通过排球课学会排球(排球真的好难
关于考试
- 出勤课堂表现 10%
- 理论成绩 10%
- 身体素质 30%
- 专项技术 50%
- 两个人组队,考上手传球和下手传球两项
- 上手发球、下手发球两项
- 折返跑
授课地点
哈工深排球场(在操场旁边的那组场地的外边)
资料下载
如果你是校内学生,可移步至 open.osa.moe 查看本门课程的电子书、课件和实验软件等。
参与
《HITSZ 自动化课程攻略共享计划》是所有同学都可以参与编写的,如果你有好的笔记或者资料,欢迎前往我们的 GitHub 进行参与,也可以发邮件至 📮[email protected] 联系我们,我们会在收到的第一时间进行答复。